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ゴルフ上達において、最高の練習法は”素振り”
と言っても過言ではありません。

 

なぜでしょうか?

 

ゴルフをはじめたばかりの人でも、上級者でも、
自分のスイングをいつでも同じように振れるようにするために
素振りは欠かせないからです。

 

また、変なクセや力みをとってくれるのも”素振り”です。

 

あなたは、素振り練習をすることはありますか?

 

たぶん、「いつもやっているよ」という方は
まわりから”ゴルフバカ”といわれるくらい、熱心な人くらいではないでしょうか?

 

そんなに言うんだったら、どんな方法がいいの?

 

素振りの練習といっても、その方法はかなりあります。

 

今日お届けするのは、素振りをするときの注意点です。

 

  1. クラブは持たない
  2. 素振りの格好だけの、適当な素振りはしない
  3. 素振りの練習目的をはっきりさせてから行なう

 

大きくは分けて今回は3つです。

 

1は、絶対クラブを持たないということです。
何のために素振りを行なうかというと、あなたの持つリズムとスイングスタイルを
確立するために行なうのです。
つまり、悪いところを直し、いい部分を伸ばすために行いますので、
クラブ以外のもので、悪いところを矯正してくれるものを使うほうが望ましいです。
たとえば、スイング用の練習器具が数多く販売されていますし、
使い古しの竹ぼうきなどでも代用できます。

 

2も1と同じ理由です。
格好だけの適当な素振りは、スイングを作るどころか
「悪い癖をわざわざ身につけている」だけです。
普段、直した部分に意識をおいて、素振りをした方がいいと思います。

 

3は、「今日のテーマ」を持ちましょう。
素振りだけに限らないのですが、その日の素振りテーマは必ず持ってください。
たとえば「体力づくり」が目的の場合は、重いものでおこなったり、あえてゆっくり(1分ぐらいかけて)
することでインナーマッスルを鍛えるとか、
目的を持たないと、効果的とはいえません。

 

ということで、今回の注意点を踏まえながら
どんな素振りを行えばいいか?ということで、次回は素振り練習「道具編」をお届けします。

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